ルテインの役割は、青色光を吸収することで光によるストレスを軽減することや、酸化ストレスから防御することなのですが、
その維持のために緑黄色野菜やサプリメントから摂取して補う必要があります。ルテインが加齢などにより減少すると
眼の機能低下を招くと言われています。

でも、そもそも私のルテインの量って多いの？少ないの？

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